Witamina b
Witaminy z grupy B przede wszystkim wpływają na odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego. Ich niedobór przede wszystkim objawia się nieuzasadnionym napięciem nerwowym, obniżonym nastrojem i zaburzoną sprawnością intelektualną. Ponadto, każda z witamin z grupy B pełni również inną funkcję w organizmie.Biorą udział w procesach metabolicznych, uczestniczą w procesie przyswajania węglowodanów, zamieniają glukozę na energię, spełniają także wiele innych funkcji.…